מעמדים לשכיבות סמיכה לחיזוק שרירי החזה, הבטן והיידים

עשוי מפלסטיק יצוק וידיות מרופדות.
אחיזה חזקה מונעת החלקה - צורה מיוחדת (מגהץ).